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風邪予防にもアピュア☆

2019.01.29

みなさん、こんにちは。

ゼコーの原田です。

 

季節は大寒になり、寒さが厳しくなってまいりました。

 

インフルエンザが流行し、皆様におかれては、如何お過ごしでしょうか?

私の居住する東海地区は、警戒レベルになっております!

 

そんな中、私が注意していることは、帰宅後にうがいを行うことです。

うがいの水はもちろんRO水アピュアを使います(^^)/

 

私が行っているうがいの方法は、最初に口に含みさっと口内を洗い流すように行い、

その後通常のうがいを行っております。

ポイントは、最初の水は上を向かずにさっと口内を洗い流すだけです!

 

また、健康管理に少し気を使う年齢になって、

水分補給にも気を使っております。

人は一日に約1.5L前後の水分を補給すると良いと言われており、

また就寝中も寝汗を200ml~600mlかくと言われております。

汗をかきにくい冬場でも水分補給は、欠かせませんね。

 

私の場合は、寝る前と起きてすぐに、コップ一杯の水を飲んでおり、

水分補給に努めております。

このときの水ももちろんRO水アピュアです!!

 

これからも寒さが続きますが、

自分でできる健康管理は、先ずは水から!

RO水アピュア」で健康な体作りを行いましょう!!