みなさん、こんにちは。
ゼコーの原田です。
季節は大寒になり、寒さが厳しくなってまいりました。
インフルエンザが流行し、皆様におかれては、如何お過ごしでしょうか？
私の居住する東海地区は、警戒レベルになっております！
そんな中、私が注意していることは、帰宅後にうがいを行うことです。
うがいの水はもちろんRO水アピュアを使います(^^)/
私が行っているうがいの方法は、最初に口に含みさっと口内を洗い流すように行い、
その後通常のうがいを行っております。
ポイントは、最初の水は上を向かずにさっと口内を洗い流すだけです！
また、健康管理に少し気を使う年齢になって、
水分補給にも気を使っております。
人は一日に約1.5L前後の水分を補給すると良いと言われており、
また就寝中も寝汗を200ml～600mlかくと言われております。
汗をかきにくい冬場でも水分補給は、欠かせませんね。
私の場合は、寝る前と起きてすぐに、コップ一杯の水を飲んでおり、
水分補給に努めております。
このときの水ももちろんRO水アピュアです！！
これからも寒さが続きますが、
自分でできる健康管理は、先ずは水から！
「RO水アピュア」で健康な体作りを行いましょう！！
