| こんにちは、庄野です。 |
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| 北部九州（福岡）の梅雨明けがようやく発表され、つらい酷暑が始まりましたね🌞 |
| 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ |
| 最近は昔に比べて、暑さが半端ないですね。もう疲労の回復が遅くて、、、 |
| そこで最近はまっているのが ”飲む酢” です。 |
| 酢に含まれる酢酸やクエン酸には、疲労の原因となる「乳酸」の分解を |
| 助ける働きがあります。 |
| 酢には |
| ・ 食後の血糖値の上昇抑制 |
| ・ 体脂肪や内臓脂肪の減少 |
| ・ 血圧の低下作用 |
| ・ 疲労回復 などの健康効果もあるそうです🌟 |
| 今一番気に入っているのがパイナップル🍍の飲む酢です!! |
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| 水と飲む酢を３：１の割合で 氷を入れると一層おいしくなります🌟 |
| この時に活躍するのがウォーターサーバー💧‼ |
| レバーを押すだけでいつでも簡単に冷水が使えてとっても便利です。 |
| 今回は宅配の「ナチュラル・アピュア 阿蘇の水」を使いました。 |
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| 「ナチュラル・アピュア 阿蘇の水」は製造日から一年間保存ができ、 |
| 備蓄水として使えます。 |
| アピュアRO水が足りなくなった時、購入が出来なかった時など |
| 大変重宝しています。 |
| 皆さんもどうぞお試しください🌟 |
| あっ、飲む酢ですが、炭酸水で割っても美味しいです🍹 |
| 牛乳に入れるとドリンクヨーグルトになりますよ🥤 |
| 明日から８月 厳しい暑さが続きます。 |
| 小まめな水分補給を忘れず、栄養と十分な睡眠をとって乗り切りましょう‼ |
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今後ともよろしくお願いいたします☆
