| こんにちは。 技術部の大津です。  最近まだ暑い日はありますが、気温がだんだんと落ち着いてきて過ごしやすくなってきました🌟 日が暮れるのもだんだんと早くなり夏から秋に季節が変わっていくのを感じます🍀 私は季節の変わり目になると喉が痛くなったり、風邪のような症状が出てきます。  特にこれから寒くなる季節、冬風邪やインフルエンザには特に気を付けて 手洗いうがいを必ずして対策を取って行きたいです！！ また、季節の変わり目の体調不良については”秋バテ”というのを聞いた事がありますか？ 夏バテは知っていると思いますが、 四季の変わり目に”春バテ””夏バテ””秋バテ””冬バテ”と それぞれ○○バテと名称があることを知りました🤤  共通していえる事はエアコンの使用によって室内と屋外の気温の変化、 寒暖差による体調不良、自律神経の乱れだそうです💦 規則正しい生活習慣として、3食しっかり食事する、 適度な運動、睡眠時間を確保する事を意識して過ごして行きたいです！！ 皆さんも体調を崩さないように気を付けて水分補給も忘れずに行い、 アピュアで水分補給をしてみてください🌟 |
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