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ブログ

体調管理の秘訣

2020.03.09

こんにちは!

技術課の林田です。

 

 

 

このブログを書いている時に

ちょうど福岡にもが降ってきて、

冷え込みも厳しくなってきました。

 

 

 

私は自転車で通勤しています。

雪が降ると道路が滑りやすくなるので

あまり歓迎できないのですが、

温暖化の影響で今年は雪が降らないのかなーなどと

心配していましたので一安心しているところです。

 

 

 

 

 

ただ寒くなると気を付けないといけないのは、

風邪インフルエンザといった病気ですよね。

 

 

 

今はコロナウイルスも流行っていますし、

病気への緊張感は例年以上でしょう。

 

 

 

そもそも体が冷えると免疫力が落ちてしまい

病気にかかりやすくなるようです。

 

 

 

もともと人は、健康に過ごせるように

体温を平熱に保っているので、

寒いときはあたたかいときに比べて、

体を温めるためにさらにエネルギーを使うことになり、

体の負担になります。

 

 

ですので私は

胃腸があまり強くないという事もあるのですが、

なるべく食べ物や飲み物はあたためてからとるようにして、

体やお腹を冷やさないように心がけています。

 

 

 

夏場でもホットコーヒーのほうが飲みたくなるため、

会社の近くにある自販機では

一年中あったかいコーヒーが購入できるように、

業者の方にお願いして“あったかい”のままにしていただいています。

 

 

 

そんな私のお気に入りはアピュアで作る白湯です。

熱湯をそのまま飲むと熱いので

冷水で冷まして飲むようにしています。

 

 

 

暖かい飲み物を安心してすぐに飲めるので

とても重宝しています。

 

 

ウォーターサーバーは弊社でお取り扱いがござますので、

是非お使いになってみて下さい。

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