こんにちは。林田です。

最近は、健康の為と思い、シェイカーにサプリメントと青汁を混ぜて水で割った、

「真っ黒な飲み物」を飲むことにしています。

私は普段、朝食を食べずまた、あまり野菜をとることを考えず、

食べ物に気を使わない生活をしています。

そのため、きちんと栄養をとれていないという感覚があり、

せめて健康に良さそうな青汁でも定期的に飲みたいと思っていました。

そこで、サプリメントと青汁を混ぜて水で割った「真っ黒な飲み物」を飲むことにしたのですが、これが見た目が悪い。

そして、あまり美味しくないな～と感じていました・・・。

そんな中ネットを見ていたところ、トレーニングをしている人達が、

ランニングマシンで軽く走って、血液中の血糖値を下げることでお腹をより空かせ、

多くの量を食べているといった記事がありました。

確かにお腹が空けば、あまり食が進まない人でもご飯を食べたくなります。

そこで飲み物ならば、のどが渇けばいいのでは？と思い、

入浴してのぼせるほど汗をかき、ドリンクを飲んだところ、大変美味しかったのです！！

（あまり真似はされない方が良いかもしれません・・）

普段ははなかなか進まないこのドリンクも、

ふろ上がりののどの渇きは難なくこなしてくれました。

今はふろ上がりの一杯の為にお風呂に入ることが楽しみです(^^)♪

風呂上りの一杯はビールやアルコールに充てるのも最高なのかもしれませんが、

せっかくののどの渇きですので、体によさそうな飲み物を飲むのもおススメですよ☆

また、入浴は質の良い睡眠にもつながります。

入浴することで上がった体温が徐々に下がることで眠くなる効果がありますので、

夜更かしせずに布団に潜り込むことができます。

他にも、早起きして体を動かせば、お腹も空いて朝食も食べれるのでは？とも思いましたが、

ここには”早起きが苦手”という障害が加わるのでなかなか難しいところでした。

体の仕組みを利用して、楽して健康になれる方法を探すとまだまだあるのかもしれませんね！！

ドリンクを作るときは是非「アピュアRO水」をご利用ください。

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