| こんにちは。事業推進チーム部の庄野です! 暑い！ 秋なのに！！ まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は、部屋のクーラーが壊れてしまったため、扇風機を２台全開（強モード）にし、 100均で買ったグラスジョッキを冷凍庫でキンキンに冷やし、焼き鳥と枝豆 冷ややっこを準備し、キリンのノンアルコールビールをキンキンのジョッキに 注いで、夏祭り気分で暑さを凌いでいます🎇  そのためか、最近ただでさえ大きいお腹周りが増強され、顔も膨らんできて、 このままでは、ディズニーのベイマックスになってしまうと、危機感を覚え、 体を動かすため、登山に行ってきました🤤 登った山は、大分県九重の合頭山、猟師山（山頂で二つの山が行き来できます）で、 山道はそこまで険しくなかったですが、九重の山は木がそこまで生えていないので、 林がない、つまり日影がないので直射日光をまともに浴びてしまうので、 結構体力を奪われる登山の予定でしたが、当日は曇り空で、雨雲も近かったおかげか、 涼しい風が吹き、気持ちよく登山になり、想定より汗をかくこともなく、 また、帰りがけに近くの牧場でおいしいジェラートを食べ、コクのある牛乳を飲み 道の駅で団子を食べてと、逆に身がついてしまった、登山になりました🍀  色々ありましたが、７～８月は暑すぎてなかなか体を動かすことが億劫でしたが、 久々に体を動かすと、気持ちがよく、景色も素晴らしいので、引き続き登山を 行い、スリムボディを目指していきたいと思います！！👍 ただ、まだまだ暑く、脱水症にはきをつけないといけないので、 浸透性が高く体絵の吸収も早いアピュアRO水を飲んでしっかりと水分補給を 行いつつ頑張ります！！  |
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