今回、改めて“こむら返り”について調べてみました。
すると、同じく就寝時に足が攣る人が多くいるとのこと。。。

そもそもこむら返りは、
・水分不足💦
・筋肉の緊張😰
・筋力の衰え🐢
などが原因で起こってしまうようです。

寝る前のアピュア1杯と、味噌汁で連日のこむら返りは無くなりました！

年々暑くなっておりますが、健康第一にお過ごしくださいませ。