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我が家の熱中症対策!

2018.07.30

こんにちは!東京営業所の清水です。

 

 

今年は暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?

我が家では、娘がサッカーをしているため、

練習を見守るのも大変です。

麦わら帽子は必須として、

今年から「首タオル」を重宝しています。

 

写真のように、長いタオルに3連の保冷剤が入れられるようになっており、

首元が涼しく非常に快適です。

(あまりの暑さでそんなに長持ちはしませんが・・・)

また、サッカーの給水タイムには、娘に巻いてあげており、

チーム内で流行りつつあります(^O^)/

 

熱中症防止には、こまめな水分補給塩分補給が大事と聞きましたので、

今年から自家製の経口補水液をサッカーの給水用として活用を始めました!

(まだ、1度だけですが・・・)

 

前の記事でも経口補水液のレシピをご紹介しましたが、

(URL:https://apure-smile.com/blog/3944)

今回は参考までに我が家のレシピをご紹介します(*^^)v


ナチュラルアピュア1L(冷水)に上白糖40gと塩3gをよく溶かして、

味の調整として濃縮レモン果汁を適量入れます。

 

たったこれだけで完成です。

 

あまり美味しくはありませんが、

サッカーで大量の汗を流した後なので、ゴクゴク飲んでくれました★

 


これからも練習の際には作ろうと思っています。

皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか?

 

※但し、衛生面の観点から当日中に飲み切ってくださいね