こんにちは！鍋田です。

夏ですね！！！

毎日暑い日が続きますが、みなさん体調等はいかがでしょうか？

私は休みの日に地元のお祭りに行ったり、

友人とビアガーデンに行ったりとそれなりに夏を満喫しています（＾◇＾）

まだまだ暑い夏は続きますが

夏の楽しみを見つけてリフレッシュしながら、

毎日頑張りましょう(^O^)／

そんな楽しい夏ですが、

怖いのが熱中症(>_<)　

連日ニュースで報道されていますね。

熱中症対策に必要なのが水分補給！！！！

これは必須ですね！

アピュアの水はクセが無く飲みやすいので非常にお勧めです(^O^)／

熱中症には水分だけでなく、塩分補給も必要です！

先日のニュースで見たのですが、

スポーツドリンクの塩分だけでは足りないそうです( ﾟДﾟ)

塩飴などで適度な塩分補給もいいかもしれませんね。

また十分な睡眠と栄養も必要です。

夏場はついつい食事の量が減ってしまいます。

たくさんご飯を食べてリフレッシュしながら楽しい夏にしたいものですね！！！